Montañismo en el Aconcagua

El cerro Aconcagua o “centinela de piedra” como se denomina en lengua indígena, es la montaña más alta del continente Americano y es Argentina!!!. Se encuentra en la cadena montañosa de los Andes en la provincia de Mendoza y su parte más alta está ubicada a unos cinco kilómetros de la provincia de San Juan.

Es visitado por escaladores profesionales y turistas de todo el mundo (con buen entrenamiento físico) que pueden recorrer sus alrededores para ver sus paisajes nevados y su naturaleza particular. Según expertos esta montaña es relativamente fácil de subir desde su parte norte, por donde está la ruta normal de ascenso.

En la ruta normal del Aconcagua existen varios sitios de acampar a diferentes alturas que incluyen el Puente del Inca (una pequeña población con un lugar de alojamiento que está a 2.700 metros de altura), Confluencia (que está dentro del parque nacional de la región a 3.300 metros de altura) y Plaza de Mulas que es el Campo Base y se dice que es el segundo más grande del mundo, después del Everest, en donde los montañistas pueden encontrar todos los servicios necesarios para poder acampar.

Existe mucha información importante para tener en cuenta si te animas a ascender al cerro, te damos algunos datos para empezar:

Los días programados en el campamento base (con personal especializado y capacitado en el tema), así como las ascensiones de altura previas al objetivo final, son de vital importancia para la buena aclimatación y el éxito de la cumbre.

Es necesario un buen estado de salud y nivel físico standard para poder ascender.

Se recomienda efectuar, previo, un chequeo médico personal.

No es necesario tener experiencia para realizar este ascenso.

Durante la ascensión, desde el último campamento a la cima, es necesario llevar:

• Abrigo personal (incluye bolsa de dormir).
• 1 litro de bebida caliente por persona.

• 2 litros de bebida temperatura normal por persona.
• 2 pares anteojos.
• 2 pares de guantes finos de polipropileno
• 1 par de guantes medio grosor de polipropileno.
• 1 par de mitones dobles de polar.
• 1 par de cubre mitones impermeables con refuerzo en las palmas.
• 1 par de bastones.
• 1 par crampones.
• 1 piqueta de marcha
• 1 par de botas dobles.

Hidratación
Se considera necesario un consumo mínimo por persona y por día de 4 litros de agua. También son de buena tolerancia los jugos naturales, para mas altura se recomienda té, mate cocido sobre todo el primero por su aporte de potasio.

Alimentación
Una dieta equilibrada en hidratos de carbono de absorción lenta (polenta, fideos, arroz) que son los que mejor nos nutren de calorías. Los mismos deben ser de sencilla preparación y transporte.

Aclimatación
El período de aclimatación varía según las personas y sus edades, la mejor edad está entre los 30 y 45 años. Otro problema a considerar es el del descanso, hay que administrar las medidas necesarias para el buen dormir (abrigo, comodidad, hidratación, alimentación etc.).

Son muchas las recomendaciones a tener en cuenta y por suerte hay mucha información disponible para asegurarse un buen ascenso y disfrutar de una atracción única!

Podes ingresa a esta dirección y encontrar mas datos que te ayudaran a conocer y asegurar una aventura diferente.

www.intiaconcagua.com.ar

Carolina Moldes.